다이어트 불안증세
다이어트의 가장 큰 적은 다이어트 불안증세이다. 인간의 몸은 자신이 배고플때 무엇을 먹지않으면 자동적으로 불안증세를 느낀다. 만약 자신이 다이어트가 필요한 몸매라면 더욱더 많은 것을 먹었을 것이다. 사람은 자신의 먹은것에 적은한다. 만약 자신이 먹는양이 있는데 다이어트를 한다고 자신의 먹는양을 줄이면 당연히 몸은 불안증세를 자신에게 호도한다. "나는 지금 무엇을 먹지 않으면 죽을꺼 같애" 하는 생각이 드는 것은 당연하게도 몸에서 그런 반응을 주기 때문이다. 이때가 정말로 중요하다. 현실적으로 몸의 반응을 즉시 반응하는 사람일수록 이런 몸의 불안증세를 못견딜 경우가 많다. 앞에도 말했듯이 지금 무엇을 먹지 않으면 죽을꺼 같은니까 그런데 그 것은 사실은 몸의 필요해서 불안증세를 느끼는 것이 아니다. 그저 몸..
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2023. 1. 12. 15:03
