지금의 상태
우리는 지금의 상태를 중요하게 생각한다. 자신이 지금 아프고 기분이 나쁘고 아니면 기분이 좋고 지금 행복한 것을 중요하게 생각하는 것이다. 그런데 알고 보면 그런것보다 그런것의 선순환이 필요하다. 살마은 계속적인 기쁨이나 슬픔이 있을수 없다. 당연하게도 그런것을 계속 유지하는 것은 불가능하다. 예를들어 내가 아침에 기분이 좋았다가 점심에 기분이 나쁜 이유는 그런것을 유지하는것이 불가능 하기 때문이다. 그렇기에 우리는 그런 지금의 상태를 유지하는 것에 집중하는게 아니라 그런것이 나타날수 있는 선순환 구조를 만들어야 한다는 말이다. 예를들어 자신이 기분좋은 것들을 하나씩 착고 자신이 그것이 여러개고 그것을 반복적으로 한다면 우리는 하루의 삶을 슬픔감정보다는 기쁨감정이 더 많음으로 오늘 하루가 기분좋다고 인식..
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2023. 3. 21. 14:34
