긍정뉴스

요즘 들어 마음 챙김이 절실히 필요한 시대라고 생각한다. 가까운 예를 나부터 요즘 스트레스를 많이 받고 있다 회사일 사회일 미래에 대한 불안 다음 달 생활비 사람에서 오는 스트레스 그리고 마음 둘 곳 없는 나의 신세 신세 타령 등등 이런 것들이 종합적으로 오면서 하나 하나는 그렇게 타격을 주지 않지만 그런 것들이 하나하나 모이면서 이게 복합적으로 모이면서 나를 힘들게 한다. 가끔 사람이 날고 싶다고 생각 해본 적 있는가? 책에서 보았는데 사람이 날고 싶다는 것은 자유를 억압 받을 때 느끼는 감정 이라고 한다. 솔직히 모든 일은 돈에 의한 발생이라고 보여진다. 사람은 일하기 싫지만 돈 때문에 일하고 먹고 살기 위해 일하고 그런 것들이 복합적으로 하나씩 쌓이면서 감당 할 수 없는 스트레스가 오는 것 같다. ..

카테고리 없음 2022. 9. 28. 15:12

요즘 같은 시대는 자신의 생각과 마음을 터놓고 지내는 사람이 거의 없는 것같다 아파도 아프지 않은척 실망해도 실망하지 않은 척 피곤해도 피곤하지않은 척 이런 척들이 싸여가면서 온전히 나의 생각과 마음을 털어놓을 곳은 점점더 줄어들고 그걸 어디에다 하소연 할수도 없는 것 같다 우리는 언제나 다른사람과의 관계에서 살아간다 하지만 다른 사람의 관계가 언제나 연결되는 초연결 사회에서 그런척을 할수 밖에 없는 것이 현실인것 같다 기쁨을 공유하는 것은 많은 매체가 있지만 인스타 sns 카카오톡 하지만 슬픔을 공유할곳은 없는 것 같다 왜 냐 하면 나의 아픔이나 생각들이 남에게 약점으로 돌아갈수 도 있기 때문이다 그러나 우리의 현실은 더욱더 아픔을 공유할곳을 찾고 있는 것 같다 아픔을 공유할곳 그곳에 우리의 마음과 생..

카테고리 없음 2022. 9. 28. 15:10

1. 삶은 누구에게나 공평하게 주어진다 삶은 누구에가 공평하게 주어지지않는다 어떤이는 1살 10살 밖에 살수도 없고 어떤이는 1살 100살 까지 살수도 있다 그런데 이렇게 사는 게 어떻게 공평하게 주어진다는 것일까? 이런것들뿐인가 누구는 부자로 살고 누구는 가난하게 산다 이게 공평한것인가? 이런게 말하면 이사라은 부자가 되기위해 노력했다는 말을 할것이다 그런데 그것도 웃긴 이야기다 그럼 가난한사람은 부자가 되지 않기 위해 노력을 하지 않았다는 말인가? 그렇기 때문에 세상은 절대 공평하지 않다는 진실은 변하지 않는 것이다 2.시간을 효율적으로 사용한다는 착각 시간을 효율적으로 사용한다는 것 그것은 자신의 생각일 뿐이다 시간을 효율적으로 사용한다는 것은 어떤 관점이냐에 따라 다르다는 것이다 한가지 예를 들어..

카테고리 없음 2022. 9. 28. 15:09

음식중독이란 말을 알고 있는가 음식중독이란 그 음식을 먹지 않으면 중독증세 즉 금단현상이 온다는 것이다 사람들은 아주 큰 착각을 하게 되는게 하나 있다는 것이다 그것이 무엇이냐면 음식을 먹고 싶다가 내가 먹고 싶은 음식이라는 것이다 하지만 그걸 찬찬히 뜻어 보면 그 음식을 먹고 싶다가 나는 그 음식에 중독됐다는 말과 일맥 상통하다 한가지 예를 들어 보겠다 만약 어떤사람이 무엇을 먹고 싶다고 생각할 것이다 그럼 두가지로 나뉘다 내가 배가 고파서 무엇이든 먹고 싶다 아니면 또 한가지는 내가 배고 고프지도 않지만 이 음식은 꼭 먹고 싶다로 나뉜다 그런데 이상하지 않은가 나는 분명 배가 고프지도 않는데 음식을그 음식만 먹고 싶다는 것을? 사람은 누구나 배가 고프면 무엇이든 먹고 싶어한다 자신의 영양분을 보충하기..

카테고리 없음 2022. 9. 28. 15:05

요즘 젊은 사람들이 당뇨가 많이 걸린다 실질적인 당뇨는 인슐린의 분비가 많이 사용된다는 것이다 인슐린이 분비가 많다는 것은 단것을 많이 먹는다는 것이다 요즘 젊은 사람들이 간과 하고 있는 것들이 하나 있다 바로 당분 섭취에 관한 이야기 이다 요즘 사람들은 밥보다 빵을 좋아하는 경향이 강하다 하지만 그것은 그것보다 더 심각한 것은 군것질이 소비이다 요즘 사람들은 밥은 적게 먹으면서 군것질을 너무 많이 하는 성향이 있다 밥보다 군것질 먹는 양이 더 많다는 것이다 군것질의 대부분은 빵이나 아이스크림 그리고 과자 통닭 아님 음식을 시켜서 먹는 것들 뿐이다 그런데 그건 아는 가 빵이나 아이스크림 그런 곳에는 엄청난 당이 들어간다는 사실 거기다가 대부분의 배달 음식에서는 음식의 짠맛과 단맛을 내기 위해 인공 조미료..

카테고리 없음 2022. 9. 28. 15:04

책을 읽음으로써 뇌를 운동시키고 뇌를 단련시킵니다 책을 보면서 집중하면서 나와 다른 공간이 생기게 되고 현실을 감각을 생각하지 않게 되면서 자신의 환경에서 오는 감각을 무디게 만들어 줍니다. 그러면서 현실에서 불안감을 줄여주고 의식을 책에 집중하여 책의 의식을 높이면서 현실의 의식을 줄여주는데 이러면 불안감을 많이 없앨수 있습니다. 근본적으로 부정적인 마음을 더하게 만듭니다 총체적으로 생각과 마음을 책에 집중함으로썬 깨달음을 주어 효율성은 높이는 동시에 현실에 대한 불안감과 스트레스를 줄여주는 효과를 줍니다 현실에 대한 감각이 너무 불안하면 그 감각을 낮출수도 있기 때문에 독서는 좋은 것 같습니다. 그리고 공부보다 에너지 효율이 높아서 공부1 시간보다 독서 1시간이 덜 지치는 것 같습니다 이 모든 것은 ..

카테고리 없음 2022. 9. 28. 15:01

근본적으로 삶의 목적이 있어도 우리는 알길이 없다는 겁니다 우리가 누군가에 의해 만들어 졌다고 해도 그 누군가는 나의 삶의 목적을 가르쳐 주지 않습니다 그렇기 때문에 우리의 삶의 목적은 자신이 만들어 가야 하는 것입니다. 이것은 사람은 미래를 예측할수는 있어도 알수는 없는 것고 같은 명제입니다 삶의 목적은 각기 다른다는 것이 그 이유중 하니이죠 예를 들어 보면 어떤이는 자식을 위해서 살고 어떤이는 꿈을 위해서 살고 어떤이는 내가 하고 싶을 걸 하기 위해서 사는 사람도 있다는 것입니다 그런것들은 자신들의 삶의 목적이 정해져서 그런것이 아닌 궁극적으로 삶의 목적은 만들어 진다는 것 진리라는 것입니다 그리고 또하나 더 삶의 목적은 그때그때 마다 일정하지 않다는 것입니다. 어떨때는 취직이 나의 삶의 목적이 될수..

카테고리 없음 2022. 9. 28. 14:59

물을 절약하는 방법은 설거지나 빨래를 물을 모아서 사용하는 편이 많은 도움이 됩니다 수도꼭지를 열고 사용하지 말고 수도꼭지를 열고 물을 받아서 설거지를 한다거나 빨래를 하면 훨씬 많은 양의 물을 아낄수 있습니다

카테고리 없음 2022. 9. 28. 14:58